쏟아지는 정보 속에서 집중력을 유지하는 방법하루에도 수많은 알림과 뉴스, SNS 피드가 끊임없이 쏟아지는 시대.우리는 어떻게 집중력을 잃지 않고 중요한 일에 몰입할 수 있을까요?안녕하세요, 여러분! 요즘 스마트폰 하나만 열어도 끝없이 새로운 정보가 쏟아지죠?뉴스, 이메일, SNS, 메시지까지… 가만히 있어도 정신이 산만해지는 느낌, 다들 한 번쯤 겪어보셨을 거예요.저 역시 마찬가지였어요.중요한 업무에 집중하려고 하면 갑자기 울리는 알림 소리, SNS를 잠깐 보려고 했다가 한 시간 넘게 스크롤하는 상황… 익숙하시죠?하지만 이런 환경에서도 집중력을 유지하는 방법은 분명 있습니다.오늘은 그 방법들을 하나씩 알려드릴게요!목차1. 왜 우리는 쉽게 산만해질까? 2. 디지털 디톡스로 집중력 높이기 3. 타임 블로킹 ..
